Zumba és salsa-aerobik


Ez az oldal nem frissül tovább. Találkozzunk az új, zumbával, zumbatomic-kal és salsa-aerobikkal foglalkozó weboldalamon!


Élvezd a mozgást, tornázz felszabadultan, hagyd, hogy a latintánc és zene varázslatos világa elvarázsoljon Téged is!!!

Munkácsy Hajna vagyok, OKJ-s aerobikedző, salsa tanár, salsa-versenyeken meghívott zsűritag, a salsaaerobik (latintánc-aerobik) egyik első oktatója, ZIN zumba instruktor.
A zumbát és a salsa-aerobikot mindenkinek ajánlom, mivel segít a napi stressz feloldásában, a jó hangulat és közérzet elérésében.
A latintánc elemek az aerobikban egy újszerű mozgást, a forró latin ritmusokkal ötvözve pedig fantasztikus életérzést nyújtanak.

Zumba és salsa-aerobik óráim jelenleg az alábbi időpontokban és helyeken vannak:

Zumba:
NapIdőpontHelyszín
szerda18:00Super Gym
szerda19:30Octopont Mozgásstúdió
csütörtök11:40Gold's Gym Fitness

Salsa-aerobik:
NapIdőpontHelyszín
hétfő18:00Super Gym
kedd11:30Gold's Gym Fitness
csütörtök10:40Gold's Gym Fitness

(Figyelem! A Gold's Gymben a zumba vagy salsa-aerobikra történő befizetésekkel a fitnesz klub egyéb szolgáltatásai nem vehetők igénybe, viszont a nálam váltott bérletek mindegyik Gold's Gymben tartott órámra érvényesek!)

Helyszínek:

Super Gym
1065 Budapest, Révay utca 12.(Operánál)
Tel: 06-70-269-0804

Super Gym árak:

Órajegy (grátisz szauna- és
fitneszgép-használatot tartalmaz):
1500 Ft
Bérlet (grátisz szauna és fitneszgép-
használatot tartalmaz. Egy hónap alatt járható le):
8400 Ft/8 óra


Gold's Gym Fitness Klub

Mammut II. Bevásárlóközpont IV. emelet
1024 Budapest, Lövőház utca 2-6.

Gold's Gym árak:

Órajegy:1400 Ft
Bérlet (3 hónapig felhasználható):8400 Ft/8 óra


Octopont Mozgásstúdió

1062 Bp. Andrássy út 46./1. em.
Telefon : 312-0212

Octopont árak:

Órajegy:1300 Ft
Bérlet (öt hétig felhasználható):4200 Ft/4 óra


Óraleírások:

ZUMBA

A ZumbaR egy fantasztikus program, mely a vérpezsdítő latin ritmusokkal és könnyen követhető tánclépésekkel újszerű, lendületes, rendkívül élvezetes fitness formát hozott létre.
Az interval jellegű, gyorsabb és lassabb ritmusok váltakozásán alapuló edzés állóképesség-növelő, zsírégető, energetizáló hatású. A zumba segít a napi stressz feloldásában, a jó hangulat és közérzet elérésében, szórakozva fogyhatsz és mozoghatsz.
A koreográfiákban leginkább alkalmazott táncok: salsa, merengue, cumbia, reggaeton, cha cha cha, samba, bachata, conga, stb.
A zumba órákon való részvételhez nem szükséges tánctudás, a lépések a helyszínen fokozatosan megtanulhatók!

Gyere és próbálj ki egy zumba órát, szárnyalj velem, garantáltan jól fogod magad érezni!

Zumbával jobb, mint zumba nélkül!
"Join the party!"

SALSA-AEROBIK

A salsa-aerobik órák a salsa, merengue, cha cha cha, mambo, samba stb. autentikus latin táncok lépéseinek és mozgásanyagának elemeiből áll.
Óráimon nincs koreográfia, a lépések könnyen követhetők.
Nem igényel előzetes tánctudást, a helyszínen fokozatosan megtanulható!
A salsa-aerobik kezdőknek, haladóknak, fiataloknak és idősebbeknek egyaránt ajánlott!
E mozgásforma előnye, hogy egyedül végezhető, nem kell hozzá táncpartner.

Várlak szeretettel óráimon!

Munkácsy Hajna
Tel: 06-30-9611-271
http://69295.zumba.com
hajna@salsalatina.hu


Korábbi médiaszerepléseim a témában:

M1, Sikkes c. tévéműsor - 2001. 11. 11.
Latintánc-aerobik Munkácsy Hajnával
3 perces összeállítás a latintánc-aerobikról riporttal

Mai Nap - 2002. 03. 11.
Forró ritmusok, karneváli hangulat
Latintánc-aerobik Munkácsy Hajnával

Népszabadság - Budapest Melléklet - 2002. 04. 12.
A forró tánc hatására a felesleges kilók is leadhatók

Origo Női Lapozó - 2002. 04. 08.
Latintánc-aerobik: eltáncolt kilók, felfrissült testek
(a cikk már lekerült az oldalról)

Hölgyvilág 2003. 47. hét
Melankólia, hess! Szabad egy táncra
Cikk a latintánc-aerobikról.